Välilevyn pullistuman ITSEHOITO-OPAS
Ota kivut hallintaan - edistä toipumistasi ja palaa kivuttomaan arkeen
95 % hoitovastekyselyyn vastanneista suosittelee hoito-opasta
Hoidon perusta
- Hoito-oppaasta saat kattavasti tietoa välilevyn pullistuman syystä, oireista ja hoidosta.
- Hoidon onnistumisen kannalta on tärkeää, että asiakkaana saat ymmärrettävän selityksen sille, millaisesta selkärangan rakenteellisesta vauriosta on kysymys, ja mistä kipusi johtuvat.
- Tieto ja anatominen rakenne luo vahvan perustan SLH- hoitomenetelmälle.
SLH- hoitomenetelmä
- SLH- hoitomenetelmässä keskitytään välilevyn pullistuman juurisyyn hoitoon.
- Nopeampi toipuminen edellyttää tietoa, miten toimia arjessa ja levossa – jotta voit omalla toiminnallasi tukea ja edistää toipumista ja estää virheellisellä toiminnalla oireiden pahenemisen ja pitkittymisen.
Parantumisprosessi
- Välilevyn pullistumassa on kysymys parantumisprosessista, joka tulee käydä läpi.
- Hoito-oppaassa ohjataan tämän prosessin läpi vaihe vaiheelta.
- SLH- hoitomenetelmä on antanut yli kymmenen kertaa paremman hoitovasteen kuin tavanomaiset hoitolinjaukset.
- Menetelmä on lyhentänyt asiakkaiden toipumisaikaa kuukausista muutamaan viikkoon ja asiakkaat ovat saaneet kivut hallintaan jopa alle viikossa hoidon aloittamisesta.
Kivunhoito
- Kivunhoidon rinnalla on tärkeää tietää, miten toimia niin arjessa kuin levossakin, jotta voit omalla toiminnallasi tukea ja edistää parantumisprosessin kulkua selkärangassa.
- On hyvä tiedostaa, ettei lääkityksellä voida korjaa vauriota selkärangassa. Lääkitys ei pure välilevyn pullistuman juurisyyhyn eikä kivun aiheuttajiin.
- Lääkityksellä ainoastaan lievitetään oireita, turrutetaan ja/tai nostatetaan kipukynnystä.
- Lääkityksen rinnalla on tiedettävä, miten välilevyn pullistuman kanssa tulee toimia, jotta nopeampi toipuminen on mahdollista.
Kivuton arki
- Oikeita toimintamalleja noudattamalla saat kivut hallintaan, etenet kohti kivutonta arkea ja ehkäiset oireiden pahenemisen, pitkittymisen, uudisvaurioiden sekä kipukierteen syntymisen.
- Välilevyn pullistumaan tarkoitettu hoito-opas on kokonaisvaltainen opas kivun hallintaan, toipumisen edistämiseen ja tukemiseen, toipumiseen, arkeen palamiseen ja kuntoutumisen aloittamiseen.
Arvostettu urheiluvaikuttaja suosittelee opasta
– Jouko Purontakanen-
”Kävin ortopedin kanssa keskustelun pullistuma löydöksestäni ja sain lähetteen leikkaukseen. Hoito-oppaan löydettyäni esittelin opasta ortopedille, joka kannusti kokeilemaan hoitomenetelmää.
Oppaan antamien ohjeiden ja neuvojen noudattaminen toi hoitovastetta
yllättävänkin nopeasti. Kesä meni liikkuen ja urheillen vailla kipuja.
Sovitulla ortopedin kontrollikäynnillä pystyimme yhdessä toteamaan, ettei sovittua leikkausta enää tarvita.
Voin iloisin mielin ja kiitollisena suositella opasta.”
Välilevyn pullistumaan viittavia
oireita ei tule vähätellä
Välilevyn pullistumaan viiltäviin oireisiin tulee suhtautua aina riittävällä vakavuudella, sillä välilevyn pullistuman aiheuttamat oireet voivat pahentua herkästi virheellisen kuormituksen tai toiminnan seurauksena. Äkillisesti pahentuneet tai vähitellen lisääntyneet kivut viittaavat usein selkärangan rakenteellisen vaurion laajenemiseen.
Oireiden paheneminen ja pitkittyminen voi altistaa kuukausien kipukierteelle tai jopa pysyvän haitan riskille. – Näistä asioista on hyvä olla tietoinen.
SLH- hoitomenetelmä on antanut yli kymmenen kertaa paremman hoitovasteen, kuin yleisen hoitolinjauksen mukainen hoitopolku (lääkitys ja kuntoutus).
Hoito-oppaan hinta on vain murto-osa lääkärikäyntien, kuntoutusjaksojen ja tutkimusten hinnasta.
Hoidetaan syytä - ei ainostaan lievitetä oireita
Yleisessä hoidon linjauksessa ei huomioida selkärangan todellista rakennetta. Lääkityksellä pyritään lievittämään kivuliaita oireita ja kuntoutuksella pyritään säilyttämään selkärangan toimintakykyä. Tästä syystä johtuen hoitovasteet ovat usein heikohkot.
Selkärankaa ja selkäydintä suojaa ja tukee kauttaaltaan sidekudosseinämä, jonka tehtävä on ylläpitää selkärangan hyvinvointia ja tukea selkärangan rakennetta. Lisäksi sen tehtävä on estää välilevyjä olemasta yhteydessä hermorakenteeseen.
Kun sidekudosseinämä syystä tai toisesta haurastuu hiljalleen tai repeää äkillisesti alkaa välilevy aiheuttamaan oiretta hermorakenteessa. Näin syntyy välilevyn pullistuma tai sen esiaste.
Vaurioalueen sijainti, suunta, koko ja kroonistumisaste vaikuttaa oireisiin. Koska oireisiin vaikuttavia tekijöitä on monia, siksi välilevyn pullistumat oireilevat hyvin moninaisesti. Tyypillisemmin oireilu tuntuu raajassa polttavana hermokipuna, pistelynä ja/tai puutumisena.
Hoidollisten toimintamallien tulee kohdistua välilevyn pullistuman juurisyyhyn, jotta nopeampi toipuminen on mahdollista. Arkeen ja lepoon sisällytettyjen hoidollisten toimintamallien tulee tukea ja edistää sidekudoksen parantumisprosessia, jotta sidekudos pääsee korjaantumaan luonnollisesti.
Hoito-oppaasta saat konkreettiset ohjeet ja neuvot, miten voit omalla toiminnallasi tukea ja edistää parantumiprosessin kulkua ja estää oireiden pahenemista ja kipukierteen syntymistä.
Sidekudosvaurion korjaantuminen tarvitsee oikeaa tietoa, aikaa ja tukemista. Parantumisprosessia tukevilla toimintamalleilla voit edistää toipumistasi jopa merkittävästi.
Lisäksi on hyvä tiedostaa, että parantumisprosessin aikana kipu muuttaa muotoaan ja näistä kipumuutoksista tulee olla tietoinen, jotta voi välttyä uudisvauriolta ja kipukierteen jatkumiselta.
”Opas on hyvä! Jokaisen välilevyn pullistumasta kärsivän tulisi lukea se.
Jos olisin saanut ensimmäiseltä lääkäri käynniltä samat tiedot ja ohjeet kuin oppaasta,
ei vointini olisi mennyt niin huonoksi. ”
-Anne-
”Oppaassa annettiin hyvin konkreettiset ohjeet siihen, miten vamman kanssa tulee toimia,
jotta kivut lievittyisivät luonnollisesti.
Vammaan tunnutaan antavan vaan kipua lievittäviä lääkkeitä, joissa on enemmän sivuvaikutuksia kuin apua oikeaan ongelmaan. Iso kiitos!”
-Mies 29 vuotta-
”Olen ollut kyllä ihan supertyytyväinen,
kun löysin tämän oppaan.
– Satu –
Hoito-oppaasta sain arvokasta tietoa, mistä oireissani on kysymys ja miten niiden kanssa tulee toimia.
Tällaista tietoa olin kaivannut ja pyytänyt terveydenhuollosta vastikkeettomasti. Noudatin hoito-oppaasta saatuja ohjeita tunnollisesti.
Oppaan ohjeet auttoivat ja motivoivat minua.
– Elisa 38 –
68€
Klikattuasi tilauslinkkiä, odota hetki.
Tilauksesi ohjautuu SPORT 2us:in verkkokauppaan.
68€
Klikattuasi tilauslinkkiä, odota hetki.
Tilauksesi ohjautuu SPORT 2us:in verkkokauppaan.
Hoito-opas on suomalainen ja sitä ylläpitää SPORT 2us® Y-tunnus 2420892-9
SLH- hoitomenetelmä tarjoaa uuden toimintamallin, joka edistää toipumista
SLH- hoitomenetelmän hoitovasteita on seurattu vuodesta 2023 hoitovastekyselyn avulla. Kyselyssä on vertailtu perinteisen hoitopolun (lääkitys + kuntoutus) ja SLH-hoitomenetelmän tuloksia. Tulokset osoittavat, että SLH-menetelmä tarjoaa nopeamman kivunlievityksen ja lyhentää toipumisaikaa merkittävästi.
Kymmenen kertaa parempi hoitovaste ero selittyy hoidon kohdistumisella:
Perinteinen hoitomalli keskittyy pääasiassa oireiden lievittämiseen ja selkärangan toimintakyvyn ylläpitämiseen, koska välilevyn pullistumaa pidetään yleisesti rappeumaperäisenä ongelmana. Perinteinen hoitojakso kestää tyypillisesti 5–10 viikkoa. Asiakkaat kokivat hoitojaksosta saamat hoitovasteet epätarkoiksi ja satunnaisiksi, ja moni kertoi oireiden uusiutuneen lyhyessä ajassa.
SLH-hoitomenetelmä eroaa lähestymistavaltaan olennaisesti.
Se perustuu päivitettyyn käsitykseen siitä, että oireiden taustalla on selkärankaa suojaavan sidekudosseinämän vaurio. SLH-menetelmä tähtää tämän vaurion korjaamiseen ja parantumisprosessin tukemiseen. Hoitojakso kestää keskimäärin 2–3 viikkoa. Suurin osa asiakkaista sai kivut hallintaan jo 1–2 viikon sisällä hoidon aloittamisesta, ja oireiden uusiutumisesta raportoitiin harvoin.
SLH-menetelmä ei vain lievitä oireita – se mahdollistaa parantumisen.
Kun hoito kohdistuu todelliseen rakenteelliseen syyhyn, tulokset ovat nopeampia, turvallisempia ja pitkäkestoisempia. Hoitovastekyselyn perusteella asiakkaat kokivat SLH-menetelmän vaikuttavampana ja toimivampana hoitomenetelmänä kuin perinteisen hoitopolun.
SLH- hoitomenetelmä lyhensi asiakkaiden toipumisaikaa kuukausista muutamiin viikkoihin
Asiakkaat saivat kivut hallintaan pääsääntöisesti 1-2 viikon kohdalla hoidon aloittamisesta. Toipumisaikatauluun vaikutti välilevyn pullistuman sijainti, koko ja kroonostumisaste.
Erot hoitomenetelmien välillä
Perinteinen hoitopolku (lääkitys/kuntoutusjakso 5-10vk)
SLH- toimintamalli (2-3vk)
Hoitojaksojen tuomat hoitovasteet:
Perinteinen hoitopolku (PHP) vs.
SLH- hoitomenetelmä (SLH)
Sain kivut haltuun, olen oireeton
PHP 0% / SLH 19%
Olen lähes oireeton, oireilen vain satunnaisesti
PHP 0% / SLH 60%
Oireeni helpottuivat aluksi, mutta kivut palasivat
PHP 29% / SLH 0%
Oireeni eivät muuttuneet
PHP 58% / SLH 19%
Oireeni pahenivat
PHP 13% / SLH 2%
Kivuntaso ennen ja jälkeen hoitomenetelmien
Perinteinen hoitopolku (lääkitys/kuntoutus) / Hoitojakson kesto 5-10 vk
Kivuntaso ennen jakson alkua
Kivuntaso jakson jälkeen
SPORT 2us®
SLH- hoitomenetelmä / Hoitojakson kesto 2-3vk
Kivuntaso ennen jakson alkua
Kivuntaso jakson jälkeen
